Pretraživač
Teme
Aktuelni pregled
Arhivni pregled.jpg?width=308&height=170&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/fitness(29).jpg "18.05.2012 u 11:34:27")
FITNESS & ZDRAVLJE » POSLJEDNJE
Nekoliko korisnih savjeta šta jesti prije, za vrijeme i nakon vježbanja
Približavanje ljeta mnoge je natjeralo da prionu ozbiljnijem vježbanju te i ove godine pokažu zavidnu figuru u kostimu.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/fitness(28).jpg "15.05.2012 u 20:55:57")
Pet minuta dnevno za čvrstu guzu
Svaka pripadnica ljepšeg pola želi zaobljenu i prćastu guzu. Ali, nažalost, priroda je nije podarila svakoj od nas. Spas možemo naći u nekoliko osnovnih vježbi za koje je potrebno izdvojiti samo nekoliko minuta.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/dijeta(56).jpg "15.05.2012 u 9:49:58")
Uz ovaj režim ishrane za dvije sedmice izgubićete čak šest kilograma
Pridržavajte se ovog režima ishrane i za dvije sedmice izgubićete čak šest kilograma, kaže Kejti Smit, nutricionistkinja i autorica ove dijete.
Za višak kila kriv je alarm koji nas prerano budi?
Postoje mnoga opravdanja za nekoliko kilograma viška, a novo znanstveno istraživanje mnogima će dati savršeni alibi. Naime, debljanje može biti uzrokovano neravnotežom između našeg biološkog sata i rasporedom radne sedmice.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/riba(1).jpg "13.05.2012 u 14:54:59")
Riba smanjuje rizik od karcinoma
Osobe koje jedu dosta ribe su pod manjim rizikom od raka debelog crijeva i još više od raka rektuma, utvrdio je tim stručnjaka iz Bolnice za digestivne bolesti u gradu Siđing, u Narodnoj Republici Kini.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/dijeta(55).jpg "12.05.2012 u 14:11:10")
Najjeftiniji, a najefikasniji način da smršate
Veoma jednostavan recept - smanjen unos masnoća, a povećana fizička aktivnost, kažu istraživanja
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/joga(2).jpg "11.05.2012 u 13:14:31")
Jogom do boljeg seksa
Joga ima puno pozitivnih uticaja na naše tijelo. Jedan od najboljih je svakako intenzivniji seksualni život.
Plesom do savršene linije i samopouzdanja
Ples je najzabavniji način za postizanje savršene figure, bilo da se radi o trbušnom plesu, latinoameričkim plesovima ili o plesu za vrijeme izlaska u noćnom klubu. On izgrađuje tijelo i jača tonus mišića te pomaže sagorjeti masnoće.
Možete li zamisliti da ovo izaziva najviše smrti na svijetu?
Sol u hrani uzrokuje visoki krvni tlak, a on je glavni uzrok većine smrti u cijelome svijetu. Liječnici su na nutricionističkom kongresu u Rio de Janeiru poručili kako regulacija količine soli u hrani može spriječiti nekoliko miliona preuranjenih smr
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/dijeta(54).jpg "09.05.2012 u 15:38:29")
Jeste li probali "Holivudsku dijetu"?
Odajemo vam tajne holivudske dijete kojoj planetarno poznate ličnosti sa crvenog tepiha duguju svoju vitku liniju. Trajanje ove efikasne dijete je samo 22 dana.
Pilates: Za samo deset minuta dnevno, dovedite tijelo do savršenstva
Sigurni smo da svaka žena može da odvoji 10 minuta na dan i uz prave vježbe izgleda savršeno.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/fitness(27).jpg "08.05.2012 u 10:01:00")
Pripremite se za kratko: Učvrstite guzu i stomak
S dolaskom proljeća počinjemo intenzivnije razmišljati o tjelovježbi. Razlog tome je skidanje u kratku odjeću te kupaće kostime koji otkrivaju masne jastučiće i šlaufove koje smo nakupili tijekom zime.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/dijeta(53).jpg "06.05.2012 u 21:11:04")
Budite realni u mršavljenju!
Ne očekujte čuda preko noći – pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću i sporijim ritmom možete ne samo da skinete, nego i zadržite željenu tjelesnu težinu.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/dijeta(52).jpg "06.05.2012 u 19:35:07")
Donosimo 4 najveća mita o debljanju
Gotovo da i ne postoji žena koja barem jednom u životu nije pokušala držati dijetu ili barem poslušala neki od hiljadu savjeta prijateljice ili njenen "nutricionistice".
6 bezbolnih vježbi za ravan i čvrst stomak
Mišići stomaka ili abdomena vrlo su važni jer podržavaju kralježnicu s prednje strane, a čvrst i ravan trbuh temelj je dobro oblikovanog tijela.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/dijeta(51).jpg "30.04.2012 u 10:36:23")
Deset stvari uz pomoć kojih ćete održavati vitku liniju bez problema
Puno je žena opterećeno svakodnevnim obavezama pa zbog toge ne jedu redovno i ne bave se tjelovježbom pa odjednom krenu na strogu dijetu i na kraju su nesretne. Evo kako napraviti male promjene i dovesti tijelo u red bez previše muke.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/alergije(1).jpg "29.04.2012 u 10:28:29")
Najviše pacijenata očekuje se u maju: Nastupa najgora sezona alergija
Poslije zime građani su s nestrpljenjem dočekali proljeće, vikende u prirodi, šetnje, ali to zadovoljstvo mnogima će pokvariti kontakt s polenom, jer s toplim danima dolazi i sezona alergija.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/dijeta(50).jpg "28.04.2012 u 11:14:03")
Kako se ugojiti - dijeta za gojenje
Većina ima problema sa viškom kilograma, ali ima i onih koji imaju problema sa manjkom kilograma. Evo načina kako da se ugoje.
FITNESS & ZDRAVLJE » IZDVAJAMO
Nekoliko korisnih savjeta šta jesti prije, za vrijeme i nakon vježbanja
Približavanje ljeta mnoge je natjeralo da prionu ozbiljnijem vježbanju te i ove godine pokažu zavidnu figuru u kostimu.
Pet minuta dnevno za čvrstu guzu
Svaka pripadnica ljepšeg pola želi zaobljenu i prćastu guzu. Ali, nažalost, priroda je nije podarila svakoj od nas. Spas možemo naći u nekoliko osnovnih vježbi za koje je potrebno izdvojiti samo nekoliko minuta.
Uz ovaj režim ishrane za dvije sedmice izgubićete čak šest kilograma
Pridržavajte se ovog režima ishrane i za dvije sedmice izgubićete čak šest kilograma, kaže Kejti Smit, nutricionistkinja i autorica ove dijete.
Najjeftiniji, a najefikasniji način da smršate
Veoma jednostavan recept - smanjen unos masnoća, a povećana fizička aktivnost, kažu istraživanja
Plesom do savršene linije i samopouzdanja
Ples je najzabavniji način za postizanje savršene figure, bilo da se radi o trbušnom plesu, latinoameričkim plesovima ili o plesu za vrijeme izlaska u noćnom klubu. On izgrađuje tijelo i jača tonus mišića te pomaže sagorjeti masnoće.
Pilates: Za samo deset minuta dnevno, dovedite tijelo do savršenstva
Sigurni smo da svaka žena može da odvoji 10 minuta na dan i uz prave vježbe izgleda savršeno.
Pripremite se za kratko: Učvrstite guzu i stomak
S dolaskom proljeća počinjemo intenzivnije razmišljati o tjelovježbi. Razlog tome je skidanje u kratku odjeću te kupaće kostime koji otkrivaju masne jastučiće i šlaufove koje smo nakupili tijekom zime.
.jpg?width=308&height=170&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/fitness(28).jpg "15.05.2012 u 20:55:57")
FITNESS & ZDRAVLJE » NAJČITANIJE 7 DANA
Pet minuta dnevno za čvrstu guzu
Svaka pripadnica ljepšeg pola želi zaobljenu i prćastu guzu. Ali, nažalost, priroda je nije podarila svakoj od nas. Spas možemo naći u nekoliko osnovnih vježbi za koje je potrebno izdvojiti samo nekoliko minuta.
Uz ovaj režim ishrane za dvije sedmice izgubićete čak šest kilograma
Pridržavajte se ovog režima ishrane i za dvije sedmice izgubićete čak šest kilograma, kaže Kejti Smit, nutricionistkinja i autorica ove dijete.
Za višak kila kriv je alarm koji nas prerano budi?
Postoje mnoga opravdanja za nekoliko kilograma viška, a novo znanstveno istraživanje mnogima će dati savršeni alibi. Naime, debljanje može biti uzrokovano neravnotežom između našeg biološkog sata i rasporedom radne sedmice.
.jpg?width=95&height=52&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/fitness(29).jpg "18.05.2012 u 11:34:27")
Nekoliko korisnih savjeta šta jesti prije, za vrijeme i nakon vježbanja
Približavanje ljeta mnoge je natjeralo da prionu ozbiljnijem vježbanju te i ove godine pokažu zavidnu figuru u kostimu.
Riba smanjuje rizik od karcinoma
Osobe koje jedu dosta ribe su pod manjim rizikom od raka debelog crijeva i još više od raka rektuma, utvrdio je tim stručnjaka iz Bolnice za digestivne bolesti u gradu Siđing, u Narodnoj Republici Kini.
-
Djevojke i automobili
-
BIHAĆ: Izložba sarajevske Hagade
-
Sprite Slam Dunk Contest 2012
-
Lady Gaga
-
BIHAĆ: Showdance spektakl u dvorani Luke, tradicionalni zimski susret "Stara karabaja"...
-
Odana počast braniteljima Bihaća
NAJČITANIJE U OSTALIM KATEGORIJAMA
.jpg?width=70&height=38&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/0(11).jpg "14.05.2012 u 11:38:28"){kind=small}
.jpg?width=70&height=38&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/alex_ferguson(4).jpg "14.05.2012 u 11:01:54"){kind=small}
.jpg?width=70&height=38&cropratio=2:1.1&image=http://www.saznaj.ba/uploads-newsphotos/0(18).jpg "15.05.2012 u 16:04:20"){kind=small}
- POSLJEDNJI KOMENTARI
- POPULARNI KOMENTARI
- NAJAKTIVNIJI KOMENTATORI
-
Too Many Bugs
-
Drag Racer V3
-
50 States
-
Moto Rush
» ? Upitnik
» Mudre priče
» Smiješne slike
» Barcelona vs Real Madrid
» Cazin
» Vicevi
» Ispravno ili ne ?
BiH
Pretraživač
Igre
Teme
Foto